ビオチャレンジ

最近の食生活。
1日1個ダノンを食べることにしました。

元々空腹時に胃が荒れやすい質で、
そういう翌日口内炎ができることが多かったのですが、
肺炎で薬をもらってる間は口内炎ができなくてですね。
薬の中にビオフェルミンがあったり、ちょくちょくヨーグルト食べてたんですね。
正月になってまた胃が荒れはじめたので、一か八か、ヨーグルト生活を再開してみることにしたのです。
整腸作用があることは知ってるけど、胃に優しいかどうかは保証なし。
でも1週間続けたかんじ、口内炎は消えたし、今のところ胃が荒れてるかんじはないような気がする…。
というわけで、気休めかもしれないけどもうしばらく続けてみたいと思います。

小腹が空いたときのおやつにも丁度いいしね！