メソッド


しばらくラジオ体操休んでたらとんでもなく首と肩が凝りだしまして、
二日ほど湿布はって過ごしました。
それでもよくならない。
もう数日間、寝相が万歳になってて。
※肩が凝ってるひとは寝てる間に万歳ポーズになるそうです。起きたとき顔の横に手、又は腕があるひとは注意!
で、今朝ストレッチとラジオ体操して、小豆で肩温めたら、嘘のように痛くなくなりました。
まだ多少凝ってはいるけど。
ラジオ体操さすがすぎる。

新しい冬服買ってきたので着まくりたい。