ひなまつりらしい

起きてやっとひなまつりなことに気付いた。
口内炎と舌炎が痛くて、顔の右側が死んでます夏海です。
しゃべれない。
しかも寝違えたのか背中が痛い。
今日はおとなしく過ごすぞ。

先日あげたほめ日記についての記事で、ちょこちょこ反応がありましたのでご参考に↓

ほめ日記プロジェクト/ほめ日記協会 http://homediary.net/

わたしはほめ日記についての本を購入してきてから始めました。
もともと行動認知療法が気になってて、目に入ったのがほめ日記の本で。
認知療法とは若干違いますけど(^_^;)
ほめ日記についての本はたくさん出ていて具体例も載ってるので、よくわからん！という方は読んでみてもよいかと思います。